2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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2009 kcal
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지방: 72.49g | 단백질: 96.96g | 탄수화물: 243.76g.
점심 식사: Baguette, Thé sans Sucre, Blanc d'Oeuf Cuit, Concombre (avec Peau), Lipton Thé Vert Classique, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Super U Pain au Seigle. 저녁 식사: Super U Pain au Seigle, Tomates, Salade Verte, Concombre (avec Peau), Soupe de Légumes, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). 간식/기타: Raisins Secs, Carrefour Cacahuètes Grillées Salées, Noix Mélangées, Pomme. 더보기
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2341 kcal
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운동:
Vélo elliptique 1 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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