2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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2236 kcal
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지방: 70.09g | 단백질: 75.21g | 탄수화물: 246.42g.
아침 식사: Milbona Quark 20%, Marmelade, Nussbrot, Milchkaffee. 점심 식사: Milchkaffee, Gemüsepfanne, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Roter Tafelwein, Pizza Thunfisch. 간식/기타: Käsesahnetorte, Milbona Gouda Mittelalt. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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