2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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1261 kcal
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지방: 33.94g | 단백질: 111.42g | 탄수화물: 130.80g.
아침 식사: Dulano Delikatess Lachsschinken, Помидоры, Кофе с Молоком, Dulano Kochschinken, Рикотта Домашняя ХВ, Овсяные Хлопья, Aldi Milch 1,5%, Яйцо. 점심 식사: Aldi Feldsalat, Руккола, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. 저녁 식사: Aldi Protein Knäcke, Dulano Gourmet Kantenschinken Light. 간식/기타: Яблоко, Груша. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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