2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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1604 kcal
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지방: 63.17g | 단백질: 65.65g | 탄수화물: 199.34g.
아침 식사: Emmi Milch Laktosefrei, Kellogg's Special K Classic, Emmi Milch Laktosefrei, Kellogg's Special K Classic. 점심 식사: Chicken Nuggets, Pommes Frites, Mischgemüse, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Olivenöl, Knorr Gemüse Bouillon, Bruno's Best Kräuterbutter, Coop Kaffeerahm, Aldi Suisse Black Angus Rib Eye, Knoblauch, Zwiebeln, Spinat, Kohlrabi, Karotten. 간식/기타: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Migros Cherrytomaten, Essiggurken, Radieschen, Gurke (mit Schale), Coop Naturafarm Bündnerfleisch. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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