2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 38.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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1102 kcal
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지방: 35.00g | 단백질: 45.07g | 탄수화물: 146.49g.
아침 식사: Tomaten, Ei, Milch. 점심 식사: Migros Butter, Vollkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Afternoon Tea: Migros Butter, Lachs, Vollkornbrot, Migros Bio Avocado. Tea: Iglo Fischstäbchen, Alnatura Bulgur , Coca-Cola Coca-Cola Vanilla, Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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