|
Ура! Вернула доновогодний вес! Теперь цель его удерживать!
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
|
1694 kcal
|
지방: 70.43g | 단백질: 82.40g | 탄수화물: 167.54g.
아침 식사: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Салат с Курицей и Ананасами, Бахетле Желудки Куриные Отварные. 점심 식사: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Свеклы, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), АТБ Хлебцы Классические. 저녁 식사: Schweppes Индиан Тоник, Виктория Чизкейк Филадельфия, Мартини Мартини Фиеро, Иван-Поле Соус Сливовый с Пряными Травами, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Пшеничная Каша, Грибы (Консервированные, без Жидкости). 간식/기타: Капучино, SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Сыр Гауда, Капучино, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|