2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
|
1530 kcal
|
지방: 43.46g | 단백질: 80.35g | 탄수화물: 199.51g.
아침 식사: Húngaros, Nestlé Cheerios Aveia, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. 점심 식사: Arroz de Pato, Sopa de Feijão. 저녁 식사: Sushi com Vegetais e Marisco, Uramaki, Rolos California, Sushi de Salmão, Sushi Filadélfia, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão, Chef Select Crepes Primavera. 간식/기타: Banana. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|