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151.6 yest 4/6/11 after long road trip
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69.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 7일:
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2690 kcal
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지방: 88.82g | 단백질: 84.24g | 탄수화물: 412.67g.
아침 식사: fruit & nut kirkland mix (2.5oz 71g), Bills Granola, Oats, Spirulina Seaweed (Dried), Strawberries, Bananas. 점심 식사: Petite Brownie Bites, Refried Beans w/1ozHickory Beef summer sausage (allrecipe.com), Brown Basmati Rice, Spirulina Seaweed (Dried), Picante Sauce(20z Pace), Dried Seaweed. 저녁 식사: bana, apple. 더보기
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2412 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 39 분, 가사 - 3 시간, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 10 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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