2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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2011 kcal
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지방: 62.93g | 단백질: 106.21g | 탄수화물: 205.38g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Зеленый Чай, Овсяный пирог, Тёма Молоко 3,2%, Здоровка Льняная Каша с Абрикосом и Яблоком. 점심 식사: Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Ачма, Овощи Гриль, Глинтвейн, Хачапури и Вино Куриный Шашлык. 저녁 식사: Шкилев Трюфель, Прайм Стар Десерт Три Шоколада. 간식/기타: Halls Леденцы. 더보기
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1331 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 진공 청소기 - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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