2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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1323 kcal
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지방: 37.73g | 단백질: 115.44g | 탄수화물: 122.80g.
아침 식사: Spiegelei, WEFA Dinkel Roggenbrot, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Baguette (Enthält Sauerteig), Chili Con Carne. 저녁 식사: Schwarzwälder Schinken, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), WEFA Dinkel Roggenbrot. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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