2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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627 kcal
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지방: 26.93g | 단백질: 38.85g | 탄수화물: 60.44g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Арлан Лаваш Армянский . 저녁 식사: Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 간식/기타: Лимон, Зеленый Чай, Мёд, Сырники. 더보기
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1901 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 6 분, 휴식 - 13 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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