2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
|
1183 kcal
|
지방: 50.29g | 단백질: 85.78g | 탄수화물: 72.70g.
아침 식사: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сырники Мои, Помидоры Черри, Форель Слабосоленая. 점심 식사: Французский Тост с Маслом. 저녁 식사: Inkerman Вино Сухое Красное, Мой Салат из Тунца, Форель на Пару, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Мои Пришли Котлеты. 간식/기타: Арахис, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|