2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
|
1813 kcal
|
지방: 80.12g | 단백질: 94.85g | 탄수화물: 161.27g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. 점심 식사: Буздякский Масурдал Суп из Чечевицы. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий, Магнит Хлеб Московский, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Ашан Рулет "Славянский" из Свинины "Фермерской". 간식/기타: Добрянка Сухарики Домашние, Коричневый Сахар, Беларусь Сыр Маасдам Голд 45%, Беларусь Сыр Маасдам, Магнит Гранат, King Манго Сушёное без Сахара. 더보기
|
안정된 체중
|