2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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1368 kcal
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지방: 51.43g | 단백질: 44.04g | 탄수화물: 180.39g.
아침 식사: Яшкино Галета, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Магнит Сыр Тильзитер Люкс. 점심 식사: Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры), SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. 간식/기타: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Реж Хлеб Батон Нарезной, Яшкино Галета, Яшкино Галета, Магнит Банан. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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