2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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1154 kcal
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지방: 32.02g | 단백질: 70.09g | 탄수화물: 152.52g.
아침 식사: デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. 점심 식사: 水餃子, トップバリュ ブロッコリー, 長ねぎ, マッシュポテト(乾燥した状態から調理), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, イオン株式会社 カットトマト, 味の素 ほんだし, 鶏のひき肉. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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