2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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1070 kcal
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지방: 46.52g | 단백질: 67.90g | 탄수화물: 85.80g.
아침 식사: Coles Lite Milk, Camembert Cheese, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 점심 식사: Edgell Chick Peas, Almonds, Vitasoy Soy Milky Regular. 저녁 식사: Safcol Brisling Sardines in Springwater, V8 Low Sodium Vegetable Juice. 더보기
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1308 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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