2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1745 kcal
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지방: 53.64g | 단백질: 158.76g | 탄수화물: 195.74g.
점심 식사: Subway Steak N Cheese My Way . 저녁 식사: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, HEB Carb Sense Flour Tortilla, Chicken Breast. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Cherry, Bananas , PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Skinny Pop Ultra Lite White Cheddar Popcorn, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, HEB Chocolate Chip Chewy Bars. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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