m0929074661님의 저널, 2022년 01월 22일

2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 52.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:

898 kcal

지방: 21.68g | 단백질: 49.47g | 탄수화물: 132.25g. 아침 식사: 薌園黑糖老薑茶. 점심 식사: 香蕉, 紅牛聰勁乳清蛋白, 四海無糖豆漿, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. 간식/기타: 全聯鹽味毛豆. 더보기

147 kcal

운동: 노르딕 워킹 - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기

주 2.8 kg 증가하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

m0929074661님의 체중기록