|
Yeeei, hampir sampai di BB yang naik sebelum haid...
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
|
1463 kcal
|
지방: 66.43g | 단백질: 59.21g | 탄수화물: 158.75g.
점심 식사: Heavenly Blush Greek Yogurt Blueberry, Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Kukus, Nasi Putih. 저녁 식사: Bawang Putih Dimasak , Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, Blue Band Mentega, Nasi Putih, Telur, Cap Cay Kuah AlaStar, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 간식/기타: Melts Dark Chocolate Spread, Brownies dengan Lapisan (Gula). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|