2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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2207 kcal
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지방: 97.95g | 단백질: 100.56g | 탄수화물: 243.35g.
아침 식사: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Familymart 大口義式香草烤雞飯糰. 점심 식사: 炒豆角, 炒杏鮑菇, 白飯, 獅子頭. 저녁 식사: 櫻桃, 7-11 元氣雞胸肉, 烤地瓜, 全家 起司魚肉棒, 薯片. 간식/기타: Nature Valley 花生巧克力蛋白棒, Reese's 花生醬夾心餡杯子牛奶巧克力, Lady M 千層蛋糕. 더보기
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안정된 체중
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