2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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1173 kcal
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지방: 32.17g | 단백질: 60.64g | 탄수화물: 175.74g.
아침 식사: ABC Saus Sambal, Kimbo Sosis Bratwurst, Roti Gandum. 점심 식사: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Tahu. 저녁 식사: Nissin Lemonia, Nasi Putih. 간식/기타: Jeruk, Pepaya. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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