2022년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 22일:
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1302 kcal
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지방: 56.64g | 단백질: 43.11g | 탄수화물: 157.52g.
점심 식사: Tomatoes, Lettuce, Coles Crinkle Cut Chips, Masterfoods Barbecue Sauce, Lamb Kofta, Golden Top Bakery Greek Pitta Bread. 간식/기타: Znoud El Set (Ladies Fingers), Alreef Labneh (Spreadable Yoghurt), Coles Extra Tasty Cheese, Coles Baby Bell Peppers Stuffed with Cream Cheese , Cucumber (with Peel) , Carrots , South Cape Marinated Goats Fetta, Arnott's Jatz Original, Granny Smith Apples, Preshafruit Pink Lady Apple Juice. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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