2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1232 kcal
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지방: 39.24g | 단백질: 66.79g | 탄수화물: 184.73g.
아침 식사: Листья Салата, Красное Яблоко, Банан, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Мёд, Авокадо, Овсяноблин. 점심 식사: Bresso Leichtgenuss, Lidl Le Cremeux, Кофе с Молоком, Чай, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 저녁 식사: Томатный Сок, Хреновина, Гречка с Курицей. 간식/기타: Sondey Butter-Karamell-Waffeln, Müller Froop Zitrone. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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