2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
|
2720 kcal
|
지방: 66.70g | 단백질: 140.12g | 탄수화물: 386.42g.
아침 식사: Watermelon, Piwen Cranberries, Piwen Semilla De Maravilla, Piwen Avena Integral, Leche Descremada, Piwen Semilla de Zapallo, Sabu Semilla de Chia, Prostar 100% Whey Protein, Yoghurt Batido Light, Honey. 점심 식사: Kraft Mayonesa Light, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua, White Rice (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Hecho en Casa Humita. 저녁 식사: Honesta Mermelada de Durazno, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado , Banana, Honesta Mermelada de Durazno, Colun Queso Light Probiótico, Avocado, Castaño Pan Integral sin Lactosa, Jumbo Queso Maasdam Holland, Grapes. 간식/기타: Guallarauco Helado Lucuma Manjar, Blueberries, Nestlé Chocapic Grano Entero, Sin Azúcar, Manjar, Mix Almendra-Maní-Pasa S/Sal, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Yoghurt Batido Light, Peach. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
CristiánLópezAndalaft님의 체중기록
|