2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1808 kcal
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지방: 86.78g | 단백질: 63.48g | 탄수화물: 197.49g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pane Bianco, Parmigiana di Melanzane, Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2112 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 44 분, TV 시청 - 5 시간 15 분, 요리 - 1 시간 10 분, 읽기 - 50 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 2 시간 46 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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