2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1181 kcal
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지방: 29.98g | 단백질: 61.48g | 탄수화물: 166.90g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Subway Tomate, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda Amarela. 점심 식사: União Açúcar Refinado, Manga Palmer, Italac Leite Integral, Prodasa Biscoitos Coquinho, Pipoca Branca (em Óleo). 저녁 식사: Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tang Refresco em Pó. 간식/기타: Laranjas, Maçã. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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