2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1662 kcal
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지방: 78.10g | 단백질: 109.66g | 탄수화물: 124.60g.
아침 식사: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. 점심 식사: Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Monster Energy Lo-Carb, Seara Peito de Frango Defumado. 저녁 식사: Couve-de-Folhas, Picanha Suina, Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Xandô Leite Integral A, Lac Lélo Nata, União Açucar Cristal, Leve Crock Palitos Salgados Quinoa e Gergelim. 더보기
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안정된 체중
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