2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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2733 kcal
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지방: 117.46g | 단백질: 150.44g | 탄수화물: 281.52g.
아침 식사: Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Окей Тростниковый Сахар. 점심 식사: Adrenaline Rush Adrenaline Gold Red, KFS Острые Крылья. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Киви, Красное Яблоко, Груша, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Bibigo Дамплинги для Жарки. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Коровка из Кореновки Творог 2%, Adrenaline Rush Adrenaline Gold Red. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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