2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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968 kcal
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지방: 34.33g | 단백질: 97.07g | 탄수화물: 67.22g.
아침 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Cuscuz (Cozido), Abóbora Cabotia, Ovo Cozido. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Repolho, Legumes Cozidos, Músculo Bovino Cozido. 저녁 식사: Músculo Bovino Cozido. 간식/기타: Nestlé Leite em Pó Ninho, Abóbora Cabotia, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Nestlé Leite em Pó Ninho, Abóbora Cabotia. 더보기
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650 kcal
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운동:
Caminhada por treino Mmi - 1 시간, Musculação - 45 분, Apple Health - 22 시간 15 분. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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