2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1757 kcal
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지방: 44.01g | 단백질: 140.07g | 탄수화물: 203.26g.
아침 식사: 山药, 桂格麦片(Quaker) 五黑麦片, 脱脂牛奶. 점심 식사: 橙子, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 肉包子. 저녁 식사: 洋葱, 鸡蛋（整个）, 山药. 간식/기타: 土豆（水煮，不加盐）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（不吃皮）. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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