2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1295 kcal
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지방: 32.20g | 단백질: 43.30g | 탄수화물: 206.59g.
아침 식사: 白吐司, 廣吉 特級燕麥片 (50g), 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 奇異果, 牛奶. 점심 식사: 蛋炒飯. 저녁 식사: 家樂福 油麵. 간식/기타: 義美 黑芝麻糕, Miss Kate 燕麥蜂蜜葡萄餅. 더보기
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안정된 체중
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