2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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4877 kcal
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지방: 91.33g | 단백질: 245.21g | 탄수화물: 742.17g.
아침 식사: Esselunga Avocado, Myprotein Proteine Cioccolato MIE, Novi Nero Nero 99%, Myprotein Omega 3, Myprotein Proteine Cioccolato MIE. 점심 식사: Esselunga Filetti di Salmone Surgelati, Smart Riso Basmati, Esselunga Broccoli Surgelati, Fiorentini Fiocchi d'avena. 저녁 식사: Molino di Ferro Polenta Istantanea, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%. 간식/기타: Banana, Myprotein Proteine Cioccolato MIE. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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