С октября набрала 500 грамм, стабильность это уже хорошо) Но скоро весна, нужно снова включать низкокалорийный режим ❤️🩹 До 1600 ккал в сутки 🙏 погнали
|
71 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
|
379 kcal
|
지방: 19.69g | 단백질: 7.83g | 탄수화물: 42.60g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, МакКофе Кофе 3В1. 점심 식사: Самокат Пирожное Картошка. 간식/기타: Рафаэлло Конфета. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|