2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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515 kcal
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지방: 18.53g | 단백질: 24.09g | 탄수화물: 60.53g.
아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Bisnaguinha, Abbott Pediasure . 점심 식사: Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Spoleto Milho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca, Ovo. 간식/기타: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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