2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1438 kcal
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지방: 50.44g | 단백질: 70.95g | 탄수화물: 174.12g.
아침 식사: Coffee (Instant Powder) , Sugar. 점심 식사: Lettuce, Carrots, Greenco Jamur Enoki, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Sesame Oil, Sugar, ABC Kecap Asin, Sesame Seeds, Kikkoman Gochujang, Chili, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Chicken Breast, Garlic , White Pepper , Onions , Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai. 저녁 식사: Nasi Putih, White Pepper , Salt , Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Del Monte Chili Sauce, Egg, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Garlic, Kanzler Singles Original, Vegetable Oil, Chili, Green String Beans, Carrots. 간식/기타: Golden Grain, Cocoa Powder, Single Banana, Oat, Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, SariWangi Teh Melati. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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