2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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2069 kcal
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지방: 58.11g | 단백질: 156.50g | 탄수화물: 222.05g.
아침 식사: Consilia Filone Rustico, Bresaola, Grana Padano Grana Padano. 점심 식사: Grana Padano , Olio Extra Vergine di Oliva, Broccolo Romanesco, De Cecco Penne Rigate. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Farina 00, Vitello Magro, Sottolestelle Pane Bauletto Senatore Cappelli . 간식/기타: Gentilini Miele, Bresaola. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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