2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
|
1265 kcal
|
지방: 44.68g | 단백질: 47.84g | 탄수화물: 161.69g.
아침 식사: SOLO Slimming Shake . 점심 식사: Indomie Special Chicken Flavour, Leek and Potato Soup, Hovis Original Brown Bread. 간식/기타: Black Tea, Green Tea, Elizabeth Shaw Famous Names Liqueur Chocolates, Ferrero Raffaello, Coffee with Milk. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|