2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1492 kcal
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지방: 32.61g | 단백질: 48.38g | 탄수화물: 254.30g.
아침 식사: Pavesi Gocciole Chocolate, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 점심 식사: Esselunga Mela Granny Smith, La Molisana Maccheroni, Cioccolatini al Latte, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Valbontà Provola Dolce , Patate Crude. 저녁 식사: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Certossa Friselle di Altamura di Grano Duro. 간식/기타: Melinda Mela. 더보기
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1670 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간 13 분, 휴식 - 11 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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