2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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2087 kcal
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지방: 69.54g | 단백질: 90.82g | 탄수화물: 218.19g.
아침 식사: Mehrkornbrot, Marmelade, Milbona Quark 20%, Milchkaffee, Nussbrot. 점심 식사: Milchkaffee, Snack Time Spaghetti Bolognese . 저녁 식사: Roter Tafelwein, Gekochtes Ei. 간식/기타: Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Milchkaffee, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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