2014년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 24일:
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2512 kcal
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지방: 40.65g | 단백질: 50.41g | 탄수화물: 271.66g.
아침 식사: Latte Macchiato, Erdbeeren, Linessa Rohschinken, Roggenvollkornbrot, Milbona Magerquark, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Orangensaft. 점심 식사: Banane. 저녁 식사: Linsensuppe, Reis (Gekocht), Indisches Fladenbrot Naan, Hofmann Menue Indisches Curryhuhn mit Grillgemüse, Ouzo, Corona Corona Extra. 간식/기타: Feine Zartbitter Schokolade mit 70% Kakao, Ramazzotti Ramazzotti, Speiseeis. 더보기
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2621 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 3 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Heute abend beim Inder eingekehrt ( keine Ahnung, welche Nährwerte ich dafür ansetzen soll)... mal gucken, was morgen die Waage sagt...
2014년 05월 24일 작성이: isalou123
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