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Und schon wieder geht es rauf. Trotz Sport und einhalten ETB..
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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2019 kcal
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지방: 84.57g | 단백질: 148.05g | 탄수화물: 164.96g.
아침 식사: Gefrorene Kirschen, Belbake Haselnüsse Gemahlen, DM Sportness Whey Protein, Naturjoghurt, Milch 1,5%, Chia-Samen, Kaffee. 점심 식사: Aldi Ciabatta , Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Tomatenmark, Olivenöl, Knoblauch, Cocktailsoße, Deutschesee Riesengarnelen. 저녁 식사: Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Laugenbrötchen. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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