2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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2503 kcal
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지방: 86.62g | 단백질: 112.30g | 탄수화물: 292.21g.
아침 식사: Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pirkka Jogurtti-Mansikkamuromysli, Juustoportti AB Jogurtti Maustamaton Laktoositon. 점심 식사: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Atria Kanan Paistileike, Rainbow Jasmiini Riisi, Urtekram Seesamiöljy, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth. 저녁 식사: Valkoviini, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Pekaanipähkinäpiirakka, Sushi. 간식/기타: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Becel Kevyt, Rainbow Savukalkkuna, Lidl Bagel Sesam . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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