2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
|
1352 kcal
|
지방: 60.77g | 단백질: 111.78g | 탄수화물: 87.53g.
아침 식사: Магнит Редька Зеленая, Калина, Амка Творог 5%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Кофе, Сыр Российский. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи, Русский Хлеб Хлеб Русский, Рассольник Постный. 저녁 식사: Индилайт Ветчина, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 25%, Амка Творог 5%. 간식/기타: Активия Йогурт Вишня. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|