2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1847 kcal
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지방: 97.60g | 단백질: 83.45g | 탄수화물: 125.05g.
아침 식사: Heidelbeeren, Haferflocken (Gekocht), DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee. 점심 식사: Gutes Land Gouda, Käse, Milfina Butter, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Tzatziki, Edeka Bifteki mit Hirtenkäse. 간식/기타: Krombacher Bier, Edeka Pfefferminz-Taler. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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