2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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799 kcal
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지방: 14.01g | 단백질: 46.10g | 탄수화물: 127.55g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Sandwich Scheiben, K-Classic Kochhinterschinken, Golden Toast Butter Toast, Dattel, Grüner Tee. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 저녁 식사: Aldi Obst Riegel, Kaki, Lachs. 간식/기타: Meßmer Brennesseltee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
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1618 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간, 책상 업무 - 6 시간, 요리 - 30 분, Samsung Health - 8 시간 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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