2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1709 kcal
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지방: 71.64g | 단백질: 49.63g | 탄수화물: 218.24g.
아침 식사: Kornmark Schwarzbrot, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Kaffee, Teekanne Hüttenzauber, Aldi Looping, Leerdammer Leger, Edeka Schinkenwurst. 점심 식사: Gouda, Mirácoli Klassiker, Cucina Spaghetti Glutenfrei. 저녁 식사: Maggi Gemüse Brühe Bio. 간식/기타: Gut & Günstig Big Choc Mandel, Duplo Duplo, Storck Knoppers Nussriegel. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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