2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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738 kcal
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지방: 31.46g | 단백질: 73.63g | 탄수화물: 38.99g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Мёд, Jacobs Кофе Растворимый, Чернослив Свежий, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 점심 식사: Квашеная Капуста, Бульон Куриный Мой. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, С.Пудовъ Мука Овсяная. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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