2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
|
1660 kcal
|
지방: 56.45g | 단백질: 120.07g | 탄수화물: 182.46g.
아침 식사: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Пятерочка Банан, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Десерт "Клубника-Малина" Веган, Ежевика (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, ВкусВилл Пшено Шлифованное. 점심 식사: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Самокат Суп Куриный с Вермишелью, Бондюэль Горошек Консервированный , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Лук Красный, Вологодское Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мой Мармелад из Сока на Агаре , Смешанный Зеленый Салат. 저녁 식사: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Приготовленные Грибы, Мистраль Киноа Вареная, Вкусвилл Ветчина из Индейки с Травами Вкусвилл, Смешанный Зеленый Салат. 간식/기타: Седьмой континент Хурма, Магнит Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|