2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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2148 kcal
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지방: 46.42g | 단백질: 146.31g | 탄수화물: 279.27g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl. 간식/기타: Rockstar Energy Drink, BBN Hardcore Proteinblock - Yoghurt Lemon, Banane. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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