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體脂25.2
皮下22.5
肌肉33.4
水份51.4
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52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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1561 kcal
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지방: 51.26g | 단백질: 94.37g | 탄수화물: 191.00g.
아침 식사: 耆盛 寒天特級洋菜, 咖啡. 점심 식사: 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 红棗, 紅豆粥. 저녁 식사: 橘子, 雪白菇, 炒青椒, 石斑魚, 全家 黑纖米飯. 간식/기타: 香蕉, 豆酥朋 椰香脆片. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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